Az elfojtott érzések mérgező hatásai

Az elfojtott érzések mérgező hatásai

Ha az egyik szülő elfojtja érzéseit, hogy ne legyenek viták, ezzel gondolhatja azt, hogy jót tesz a családnak. De biztos, hogy jót tesz?

A gyerekek inkább érzelmi lények, döntéseiket is az érzéseik alapján hozzák meg. Minél kisebbek annál kevésbé képesek “hideg fejjel” mérlegelni. Mivel az érzelmek területén fejlettebbek, mint mi – vagy másképp fogalmazva, a racionalitás még nem nyomta el ezt a képességüket – bármilyen érzést is akarunk eltitkolni előlük, nagyon nagy a valószínűsége, hogy kudarcot vallunk.

Ha nem is mondja a gyerkőc, de érzi, hogy valami nincs rendben. Viszont ha ebben nő fel, hogy az egyik szülő mindig elfojtja a dühét, és alárendelődik minden helyzetben, akkor a gyerek el is tanulhatja ezt a viselkedési módot, ha számára ő a domináns szülő. Vagy másik esetben megtanulhatja ő is irányítani a konfliktuskerülő szülőt. “Az elfojtott érzések mérgező hatásai” bővebben

Szerethető vagy tökéletes élet?

Szerethető vagy tökéletes élet?

Avagy mi a fontos a családban?

Minden anyuka mástól érezné magát és családját tökéletesnek. Valaki a patyolat rendet kedveli, mások azt gondolják, hogy az a jó, ha mindent ő csinál, akkor tuti tökéletesen lesz megoldva, megint mások inkább elfojtják a mérgüket, haragjukat, hogy a családi légkör tűnjön tökéletesnek és még sok sok megfelelési kényszer van, akár ezek kombinációja is. Ezekből viszont van ami a családra nézve mérgező lehet.

Sokszor érzem azt, hogy az anyukák a környezet elvárásainak szeretnének megfelelni és néha hajlamosak ez miatt a gyerekekkel is hajba kapni. Frusztráltak, idegesek, ha időben nem készül el valami, vagy egy szomszéd egy kisebb vitát meghallott, stb… Sokszor gond lehet, hogy előtérbe kerül az, hogy mit fog szólni a szomszéd, mit fognak szólni a barátok, a szülők és a család érdekei a háttérbe szorulnak. Pedig úgy vélem a család az első, azon belül is a gyerekek! “Szerethető vagy tökéletes élet?” bővebben

Az én történetem

Az én történetem

Volt az életemben egy olyan szakasz, amikor mindent megtettem azért, hogy semmi ne törjön le, mert előtte számos olyan esemény történt, ami megviselt érzelmileg. Olyan döntések sorát kellett meghozzam ami az érzelmeim ellen irányult, mert tudtam, hogy hosszú távon azok a döntések lesznek a megfelelők. Most nyolc év távlatában úgy érzem, nagyon jól tettem. Viszont megviselt. Más lehetőséget nem láttam arra, hogy ne maradjak a mély ponton, csak azt, hogy mindig eltereljem a figyelmemet a rossz gondolatokról és olyan programokat találjak ki magamnak, amiben jól érzem magam.  Ez annyira sikerült, hogy egy idő után – barátaim szavaival élve – sugároztam a boldogságtól.

Akkor még úgy gondoltam, hogy ha valamin változtatok, az örökre úgy marad. Elég egyszer elérni, valamit és az onnantól állandóvá válik. De most már tudom, egyetlen dolog van a világon, ami állandó és az a változás.  “Az én történetem” bővebben

A féltékenység egy coach szemében

A féltékenység egy coach szemében

A közelmúltban két számomra megdöbbentő válás is történt a környezetemben és mindkettőt a féltékenység szülte. Megrázó számomra azért volt igazán mindkét eset, mert mindkét családban gyermekek is voltak. Félreértés ne essék, vannak házasságok, amik nem működnek és azoknak véget is kell vetni, mert a gyermeknek sem jó, ha állandóan feszült a légkör otthon. De mostanában az a tapasztalatom, hogy az emberek elég gyorsan feladják. Nem veszik eléggé komolyan a házasságot. A házasság olyanná vált, mint a háztartási cikkek? Megunjuk, eldobjuk és veszünk egy újat?

Az emberek nem beszélnek a problémáikról. A párjuknak meg főleg nem. Mindenféle helyzetet elképzelnek magukban és bizonygatják maguknak például, hogy azért változott meg a párja, mert biztosan szeretőt tart. Esze ágában nincs az igazi okot felderíteni, inkább lovalja bele magát a kitalációjába, míg a végén már a másik fél megelégeli a sokszor alaptalan vádaskodást és lép: vagy félre, vagy el. “A féltékenység egy coach szemében” bővebben

Bemutatkozás – én és a módszerem…

Bemutatkozás – én és a módszerem…

Szülő, gyerek coaching – ontológiai coaching

Gyalog Hortenzia vagyok, életvezetési és gyermek coach (hivatalosan kids life coach).

Két gyönyörű gyermek édesanyjaként személyes indíttatásom is van, hogy minél többet megtanuljak a gyermekekről, egyben az emberekről és alkalmazzam a megtanultakat az életemben, hogy a megteremtett harmonikus családi légkört fenn tudjuk tartani. Tudásommal szeretnék segíteni minél több szülőnek és gyermeknek, hogy együtt tudják megteremteni a saját harmonikus családjukat, ami az élet hullámzó tengerén mindig biztonságos szigetként várja haza a nyugalomra és biztonságra vágyó tagjait. Módszeremmel szeretnék olyan kulcsot adni a hozzám forduló gyermekek és szüleik kezébe, amivel a jövőben akár önállóan is át tudják hidalni az eléjük táruló problémának tűnő életeseményeket. “Bemutatkozás – én és a módszerem…” bővebben